日常保健
饮食均衡，多吃水果蔬菜等高纤维食物，多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品，注意饮食清淡，可进行适量的运动。
忌烟酒、戒辛辣、咖啡等刺激性食物。
鸡蛋
鸽蛋
鸡肉
芝麻
啤酒
红葡萄酒
白酒
螃蟹
香菇鸡粒粥
香菇烧麦
油菜粥
芹菜炒香菇
黑木耳芹菜粥
