最好是多吃一些营养性高的食物，这样也不会导致孩子缺乏维生素营养。
腰果
南瓜子仁
绿豆
黄豆粉
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
羊油
蘑菇木耳饺
黄豆芽蘑菇汤
竹蔗胡萝卜猪骨汤
肉末胡萝卜炒饭
红萝卜鲜木耳豆腐汤
木耳芦笋蘑菇汤
绿豆薏苡仁汤
百合绿豆汤
