①、合理膳食、营养均衡 本病与进食麦粉关系密切，故对本病人群，应该尽量减少进食麦粉。以高蛋白、高热量、低脂肪、无刺激易消化的饮食为主。
②、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
③、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
