由于骶管囊肿病因不明确，目前尚无预防措施，早发现早治疗是预防的关键。但也可以从以下几个方面注意，起到防止疾病的发生。
1、做好安全措施，防止脊柱受外界暴力损伤。
2、注意脊柱的保养，如负重不要过重，以免诱发脊柱的病变。
3、适量做一些有益于脊柱的运动活动和锻炼。
