饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
鸡肉
杏仁
南瓜子仁
莲子
干腌菜
白扁豆
草鱼
猪油(板油)
番茄炒牛肉
草鱼豆腐
冬瓜草鱼汤
时蔬小豆腐
豌豆绿豆粥
豌豆蛋花汤
扁豆小米粥
炝扁豆