多服一些维生素及有滋阴润燥作用的食物外，还可服用一些具有保湿、清肺热功用的中药，如人参、西洋参、山药、百合、白木耳、川贝等。
薇菜
鸡蛋
鸡肉
芝麻
干腌菜
蜂蜜
啤酒
白酒
海带果菜汁
雪菜鸡丝面
白菜虾仁面汤
甜菜叶粥
干冬菜粥
香菇油菜面筋粥
牛奶菠菜粥
普洱冬菜粥
