养成良好的饮食习惯:平衡膳食,改变饮食习惯,低脂肪含量的饮食,少吃烧烤类肉食,多吃含纤维素成分的食物,注意摄入足够的维生素C、维生素B、维生素E。
鸭翅
鸡肝
芝麻
腰果
啤酒
白酒
赤小豆
猪肚
炖大白菜
凉拌西瓜皮
柳橙菠萝汁
胡萝卜香橙色拉