1)含维生素高的水果蔬菜。
2)含铁丰富的水果蔬菜,如红萝卜等。
3)能容石化石的蔬菜食品,如黑木耳等。
4)有利尿作用的食品。
5)碱性食物亦多服用,能起到治疗辅助作用。
葵花子仁
花生
核桃
白果(干)
黄酒
咸鸭蛋
乌骨鸡
白扁豆
红萝卜西芹汁
栗子红萝卜马蹄汤
小白菜馅包子
清润白菜鱼片汤
菠菜汤
菠菜粥
木耳粥
凉拌木耳菜