滋补养肺,在饮食上主要以防燥护阴、滋阴润肺为基本原则。
1、可以多食芝麻、核桃、鲜藕、梨、蜂蜜、银耳、绿豆等食物,以达到滋阴、润肺、养血的目的。
2、经常吃一些新鲜水果和蔬菜,比如梨、葡萄、大枣、石榴、甘蔗、柿子、萝卜等,可以补充丰富的维生素。应少吃葱、姜、桂皮、八角、辣椒等。
3、辛辣食品,减少肥肉、动物油、熏烤食品、油炸食品等热性食物的摄入量。
蜂蜜
鸭翅
芝麻
南瓜子仁
腐竹
白扁豆
螃蟹
蛤蜊
黑芝麻果仁粥
核桃芝麻百合粥
木耳芝麻茶
百合芝麻猪心汤
芝麻桃仁粥
龙眼莲藕汤
莲藕乌豆煲乳鸽汤
莲藕小豆猪胰汤