日常保健
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。避免辛辣，油炸、油腻的食物。
鸡肉
腰果
南瓜子仁
莲子
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
蛤蜊
西式牛奶粥
牛奶杏仁粥
牛奶花生粥
苹果生菜酸奶汁
酸奶银耳水果羹
清炒绿豆芽
赤小豆鸡汤
赤小豆鲤鱼汤
