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得了脊椎骨质增生有什么症状，应该怎么治疗和护理

脊椎骨质增生
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脊椎骨质增生护理

①保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

②生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。适当锻炼，如慢跑、太极拳等。
 
 
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