加强营养知识教育，纠正偏食习惯及不正确的烹调习惯。在营养性巨幼细胞贫血高发区应积极宣传改进食谱。婴儿应提倡母乳喂养，合理喂养，及时添加辅食。孕妇应多食新鲜蔬菜、瓜果、肝、肾和奶制品等，妊娠期可补充叶酸。
鸡蛋黄
芝麻
南瓜子仁
黄豆粉
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
田螺
