日常保健
选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
西瓜子仁
南瓜子仁
花生
核桃
白砂糖
啤酒
白酒
花生(炒)
白菜清汤
海米白菜汤
萝卜生菜汤
花豆腐生菜瘦肉汤
白萝卜浓汤
白萝卜粥
莴笋粥
莴笋叶豆腐羹