日常保健
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
芝麻
腰果
南瓜子仁
花生
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
螃蟹
菜花泥子汤
翡翠菜花
珍珠笋番茄蘑菇汤
云耳枸杞蘑菇夜香花汤
炒胡萝卜
肉末胡萝卜炒饭
蘑菇木耳西兰花腐竹汤
冬菇木耳瘦肉汤
