1、注意营养,对肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄取要全面,不要偏食。
2、冬虫夏草炖鸭冬虫夏草5g,鸭75g,生姜3片,黄酒5g,水200ml,适加盐油调味,文火炖2小时。
南瓜子仁
黄豆粉
赤小豆
白扁豆
白砂糖
花生(炒)
青豆