日常保健
多吃营养充足的食物,不可缺少的营养素包括蛋白质,钙质,维生素A,维生素C,维生素D,矿物质镁及锌。
南瓜子仁
黄豆粉
白扁豆
银鱼
白砂糖
花生(炒)
螃蟹
扁豆瘦肉汤
红扁豆粥
芝麻山药饼
芝麻核桃蜜
党参莲藕猪蹄汤
莲藕发菜红豆汤
玉米牛奶浓汤
鸡丝玉米粥